Αξιοποιείται διαθεματικά. Προσαρμόζεται σε βαθμό δυσκολίας ανάλογα με τις ανάγκες των μαθητών Το μάθημα παιδικής yoga έχει βασικό σκοπό την σωματική και διανοητική ανάπτυξη των παιδιών. Συνδυάζει τις asanes (στάσειςyoga) με αφήγηση παραμυθιού και μουσική. Το μάθημα ξεκινάει κάνοντας θετικές σκέψεις και αναπνευστικές ασκήσεις. Οι εισπνοές και εκπνοές χαλαρώνουν και ηρεμούν τα παιδιά. Το μάθημα δεν είναι ανταγωνιστικό. Κάθε παιδί εκτελεί τις ασκήσεις μέχρι εκεί που μπορεί, χωρίς να πιέζεται. Όλοι νιώθουν δυνατοί και αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να τονώνεται η αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση. Στο μάθημα yoga garden, βγαίνουμε νοερά έξω στον κήπο μας, τον καθαρίζουμε από πέτρες, κόβουμε τα ψηλά χόρτα και φυτεύουμε τον σπόρο που θα βλαστήσει και θα γίνει ένα όμορφο φυτό. Τα παιδιά μαθαίνουν τις διαδικασίες καλλιέργειας και βλάστησης αναπαριστώντας τες με κινήσεις. Στη συνέχεια παριστάνουν τα στοιχεία της φύσης και τους ζωντανούς οργανισμούς που ενδημούν στον κήπο ( όπως έντομα, μικρά ερπετά κ.λ.π.) Ενεργοποιούν τη φαντασία και τη δημιουργικότητά τους, αποκτούν γνώση και συνείδηση του σώματός τους και των δυνατοτήτων τους, απελευθερώνουν την ενέργειά τους. Νιώθουν δυνατοί σαν τα δέντρα και όμορφοι σαν τα λουλούδια. Αναπτύσσουν τη δύναμη, την ευλυγισία, το συντονισμό και την ισορροπία με ευχάριστο τρόπο. Διασκεδάζουν και μαθαίνουν να ηρεμούν και να χαλαρώνουν με τις αναπνευστικές ασκήσεις, τις τεχνικές συγκέντρωσης και τη χαλαρωτική μουσική. Έρχονται σε επαφή με τον εσωτερικό τους κόσμο και αποκτούν πιο στενή σχέση με τον φυσικό κόσμο που τους περιβάλλει. Στο τέλος "επιστρέφουμε" πίσω στο σχολείο, "πλένουμε" και "στεγνώνουμε" τα ρούχα μας, ξεκουραζόμαστε. Τα παιδιά ξαπλώνουν και μαθαίνουν να μένουν ακίνητα, να σιωπούν και να ακούνε. Έτσι εξασκούνται παράλληλα να καταλαγιάζουν την έντασή τους.