Οι μαθητές μαθαίνουν να γυμνάζουν το σώμα τους με απλά αντικείμενα που βρίσκονται στο σπίτι τους, όπως μία καρέκλα. Στόχοι του εκπαιδευτικού βίντεο είναι η ανάπτυξη των κινητικών δεξιοτήτων των μαθητών και, μέσω αυτών, η καλλιέργεια των φυσικών τους ικανοτήτων και η ενίσχυση της υγείας τους. Απώτερος στόχος του εκπαιδευτικού βίντεο είναι να συμβάλει κατά προτεραιότητα στη σωματική ανάπτυξη των μαθητών και, παράλληλα, να βοηθήσει στην ψυχική και πνευματική τους καλλιέργεια, καθώς και στην αρμονική ένταξή τους στην κοινωνία.