Το μάθημα παιδικής yoga έχει βασικό σκοπό την σωματική και διανοητική ανάπτυξη των παιδιών. Συνδυάζει τις asanes (στάσειςyoga) με αφήγηση παραμυθιού και μουσική. Το μάθημα ξεκινάει κάνοντας θετικές σκέψεις και αναπνευστικές ασκήσεις. Οι εισπνοές και εκπνοές χαλαρώνουν και ηρεμούν τα παιδιά. Το μάθημα δεν είναι ανταγωνιστικό. Κάθε παιδί εκτελεί τις ασκήσεις μέχρι εκεί που μπορεί, χωρίς να πιέζεται. Όλοι νιώθουν δυνατοί και αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να τονώνεται η αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση. Στο μάθημα yoga zoo πηγαίνουμε νοερά μια βόλτα στο ζωολογικό κήπο. Τα παιδιά μιμούνται τις κινήσεις και τους ήχους των ζώων και έχουν την ευκαιρία να μπουν στη θέση τους και να φανταστούν ότι έχουν τις ιδιότητές τους(δύναμη,ευλυγισία, ηρεμία κ.λ.π.). Παριστάνουν τον ελέφαντα και νιώθουν δυνατοί σαν εκείνον, ισορροπούν σαν το φλαμίνγκο, βρυχώνται σαν το λιοντάρι. Μαθαίνουν μέσα από την κίνηση και νιώθουν δυνατά σαν τα διαφορετικά ζώα που μιμούνται. Οι ασκήσεις συνοδεύονται με αφήγηση σχετικού παραμυθιού, εικόνες,cd με ήχους ζώων, ώστε να αυξηθεί το ενδιαφέρον των παιδιών , να ενεργοποιήσουν τη φαντασία και τη δημιουργικότητά τους και να απελευθερώσουν την ενέργειά τους. Στο τέλος το παραμύθι τελειώνει με την "επιστροφή" στο σχολείο και την ξεκούραση. Τα παιδιά ξαπλώνουν και μένουν ακίνητα και συγκεντρωμένα στα μέλη του σώματός τους, στην αναπνοή τους και στην αφήγηση της εκπαιδευτικού.